bookmark_borderTrainingskonzepte

Kinderleichtathletik

Für unsere jüngsten Athleten ab ca. 3 Jahren, die Spaß an Bewegung haben und spielerisch viele neue Erfahrungen sammeln möchten
Attraktive Trainingsgestaltung mit vielfacher Variation und hohem Aufforderungscharakter

– Erlernen leichtathletischer Grundfertigkeiten in den Bereichen Laufen, Springen und Werfen
– Leistungsanreiz durch kleine Spiele und Wettbewerbe
– Aufbau einer gesunden Fitnessbasis durch spielerisches Ausdauertraining
– Teilnahme an Mehrkämpfen und alternativen Wettkampfangeboten

Grundlagentraining

Für unsere Mädchen und Jungen ab ca. 7 Jahren, die sich gerne fit halten und Freude am Sport und Wettkampf haben.Entwicklung einer positiven Einstellung zum regelmäßigen Training

– Erlernen und festigen der grundlegenden Techniken (z.B. Sprint, Weitsprung, Hochsprung, Hürden, Kugelstoßen, Speerwurf, Diskuswurf, …)

– Entwicklung eines stabilen und breiten Niveaus konditioneller und koordinativer Fähigkeiten

– Erkennung von Talenten und Förderung in leistungsbezogenen Gruppen (z.B. Sprint, Mittelstrecke oder Wurf/Stoß)

– Teilnahme an traditionellen Veranstaltungen, sowie bei Kreis- und Westfalenmeisterschaften

Leistungsorientiertes Training

Für unsere Jugendlichen und jungen Erwachsenen, die zielgerichtet trainieren wollen und an verschiedensten Wettkämpfen teilnehmen.Förderung der Selbständigkeit im Training und auf Wettkämpfen, sowie Entwicklung einer hohen persönlichen Belastbarkeit

– Kontinuierliches, konsequentes Training bei zunehmender Spezialisierung auf einen gemeinsam festgelegten Disziplinblock

– Erweiterung des motorischen Profils und Festigung der koordinativen Fähigkeiten

– Teilnahme an Veranstaltungen auf regionaler Ebene bis hin zu Deutschen Meisterschaften

bookmark_borderLauftraining

Montag18.00 – ca. 19.30 UhrJahnstadionDieter Wöbbekind
Dienstag18.00 – ca. 19.30 Uhr
Eventuell 17.30 Uhr nach Absprache
JahnstadionDieter Wöbbekind
Mittwoch18.00 – ca. 19.30 UhrJahnstadionDieter Wöbbekind
Donnerstag18.00 – ca. 19.30 UhrJahnstadionDieter Wöbbekind
Freitag18.00 – ca. 19.30 UhrJahnstadionDieter Wöbbekind
Samstag10.00 – ca. 11.30 Uhr 16.00 – ca. 17.30 UhrHalde Herringen nach Absprache
Kraftraum im Jahnstadion
Dieter Wöbbekind
Sonntag10.30 – ca. 12.00 UhrPilzholz oder Bönen nach AbspracheDieter Wöbbekind

bookmark_borderWinter

Ab den Herbstferien bis Ostern findet das Wintertraining statt.

Minis (3 bis ca. 9 Jahre)

Freitag17.00 – 18.30 UhrSachsenhalleAnke Lukas
Katharina Wenke
Andrea Wenke

Schüler (7 bis ca. 11 Jahre)

Dienstag16.30 – 18.00 UhrMarienschuleHorst Liewer
Ilona Schaeg
Katharina Wenke
Donnerstag16.30 – 18.00 UhrTheodor-Heuss-SchuleHorst Liewer
Anke Lukas

Jugendliche (11 bis ca. 16 Jahre)

Dienstag18.00 – ca. 19.15 UhrMarienschuleHorst Liewer
Ilona Schaeg
Katharina Wenke
Donnerstag18.00 – 19.00UhrTheodor-Heuss-SchuleHorst Liewer
Anke Lukas

Leistungstraining Jugendliche (ab ca. 15 Jahren)

Montag18.00 – 19.30 UhrJahnstadionAndreas Janke
Dienstag18.00 – 19.30 UhrJahnstadionAndreas Janke
Mittwoch18.00 – 19.30 UhrJahnstadionAndreas Janke
Donnerstag18.00 – 19.30 UhrJahnstadionAndreas Janke
Freitag16.00 – 17.30 Uhr
17.00 – 18.30 Uhr
Jahnstadion oder
Sachsenhalle
Andreas Janke

bookmark_borderSommer

Das Training findet von ca. nach den Osterferien bis ca. zu den Herbstferien im Jahnstadion statt.

Minis (3 bis ca. 6 Jahre)

Freitag17.00 – 18.30 UhrJahnstadion Anke Lukas
Katharina Wenke
Andrea Wenke

Schüler (7 bis ca. 11 Jahre)

Dienstag16.30 – 18.00 UhrJahnstadionHorst Liewer
Ilona Schaeg
Katharina Wenke
Donnerstag16.30 – 18.00 UhrJahnstadionHorst Liewer
Anke Lukas

Jugendliche (11 bis ca. 16 Jahre)

Dienstag17.45 – ca. 19.15 UhrJahnstadionHorst Liewer
Ilona Schaeg
Katharina Wenke
Donnerstag17.45 – ca. 19.15 UhrJahnstadionHorst Liewer
Anke Lukas

Leistungstraining Jugendliche (ab ca. 15 Jahren)

Montag18.00 – 19.30 UhrJahnstadionAndreas Janke
Dienstag18.00 – 19.30 UhrJahnstadionAndreas Janke
Mittwoch18.00 – 19.30 UhrJahnstadionAndreas Janke
Donnerstag18.00 – 19.30 UhrJahnstadionAndreas Janke
Freitag16.00 – 17.30 UhrJahnstadionAndreas Janke