Kategorie: Training

Kinderleichtathletik

Für unsere jüngsten Athleten ab ca. 3 Jahren, die Spaß an Bewegung haben und spielerisch viele neue Erfahrungen sammeln möchten
Attraktive Trainingsgestaltung mit vielfacher Variation und hohem Aufforderungscharakter

– Erlernen leichtathletischer Grundfertigkeiten in den Bereichen Laufen, Springen und Werfen
– Leistungsanreiz durch kleine Spiele und Wettbewerbe
– Aufbau einer gesunden Fitnessbasis durch spielerisches Ausdauertraining
– Teilnahme an Mehrkämpfen und alternativen Wettkampfangeboten

Grundlagentraining

Für unsere Mädchen und Jungen ab ca. 7 Jahren, die sich gerne fit halten und Freude am Sport und Wettkampf haben.Entwicklung einer positiven Einstellung zum regelmäßigen Training

– Erlernen und festigen der grundlegenden Techniken (z.B. Sprint, Weitsprung, Hochsprung, Hürden, Kugelstoßen, Speerwurf, Diskuswurf, …)

– Entwicklung eines stabilen und breiten Niveaus konditioneller und koordinativer Fähigkeiten

– Erkennung von Talenten und Förderung in leistungsbezogenen Gruppen (z.B. Sprint, Mittelstrecke oder Wurf/Stoß)

– Teilnahme an traditionellen Veranstaltungen, sowie bei Kreis- und Westfalenmeisterschaften

Leistungsorientiertes Training

Für unsere Jugendlichen und jungen Erwachsenen, die zielgerichtet trainieren wollen und an verschiedensten Wettkämpfen teilnehmen.Förderung der Selbständigkeit im Training und auf Wettkämpfen, sowie Entwicklung einer hohen persönlichen Belastbarkeit

– Kontinuierliches, konsequentes Training bei zunehmender Spezialisierung auf einen gemeinsam festgelegten Disziplinblock

– Erweiterung des motorischen Profils und Festigung der koordinativen Fähigkeiten

– Teilnahme an Veranstaltungen auf regionaler Ebene bis hin zu Deutschen Meisterschaften