bookmark_borderTrainingskonzepte

Kinderleichtathletik

Für unsere jüngsten Athleten ab ca. 3 Jahren, die Spaß an Bewegung haben und spielerisch viele neue Erfahrungen sammeln möchten
Attraktive Trainingsgestaltung mit vielfacher Variation und hohem Aufforderungscharakter

– Erlernen leichtathletischer Grundfertigkeiten in den Bereichen Laufen, Springen und Werfen
– Leistungsanreiz durch kleine Spiele und Wettbewerbe
– Aufbau einer gesunden Fitnessbasis durch spielerisches Ausdauertraining
– Teilnahme an Mehrkämpfen und alternativen Wettkampfangeboten

Grundlagentraining

Für unsere Mädchen und Jungen ab ca. 7 Jahren, die sich gerne fit halten und Freude am Sport und Wettkampf haben.Entwicklung einer positiven Einstellung zum regelmäßigen Training

– Erlernen und festigen der grundlegenden Techniken (z.B. Sprint, Weitsprung, Hochsprung, Hürden, Kugelstoßen, Speerwurf, Diskuswurf, …)

– Entwicklung eines stabilen und breiten Niveaus konditioneller und koordinativer Fähigkeiten

– Erkennung von Talenten und Förderung in leistungsbezogenen Gruppen (z.B. Sprint, Mittelstrecke oder Wurf/Stoß)

– Teilnahme an traditionellen Veranstaltungen, sowie bei Kreis- und Westfalenmeisterschaften

Leistungsorientiertes Training

Für unsere Jugendlichen und jungen Erwachsenen, die zielgerichtet trainieren wollen und an verschiedensten Wettkämpfen teilnehmen.Förderung der Selbständigkeit im Training und auf Wettkämpfen, sowie Entwicklung einer hohen persönlichen Belastbarkeit

– Kontinuierliches, konsequentes Training bei zunehmender Spezialisierung auf einen gemeinsam festgelegten Disziplinblock

– Erweiterung des motorischen Profils und Festigung der koordinativen Fähigkeiten

– Teilnahme an Veranstaltungen auf regionaler Ebene bis hin zu Deutschen Meisterschaften

bookmark_borderWinter

Ab den Herbstferien bis Ostern findet das Wintertraining statt.

Minis (3 bis ca. 6 Jahre)

Freitag 17.00 – ca. 18.15 UhrSachsenhalle

Schüler (7 bis 11 Jahre)

Dienstag16.30 – ca. 17.45 UhrMarienschule
Donnerstag16.30 – 17.45 UhrTheodor-Heuss-Schule
Zusatztermin:
Freitag

16.00 – 17.00 Uhr

Sachsenhalle

Jugendliche (ab 12 Jahre)

Montag 17.30 – 19.00 UhrJahnstadion
Dienstag 17.30 – 19.00 UhrJahnstadion
Mittwoch 17.30 – 19.00 UhrJahnstadion
Donnerstag 17.30 – 19.00 Uhr
17.45 – 19.00Uhr
Jahnstadion
Theodor-Heuss-Schule
Freitag 16.00 – 17.30 UhrJahnstadion

Leistungstraining Jugendliche (ab ca. 14 Jahren)

Montag17.30 – 19.00 UhrJahnstadion
Dienstag17.30 – 19.00 UhrJahnstadion
Mittwoch17.30 – 19.00 UhrJahnstadion
Donnerstag17.30 – 19.00 UhrJahnstadion
Freitag16.00 – 17.30 Uhr
17.00 – 18.30 Uhr
Jahnstadion oder
Sachsenhalle

bookmark_borderSommer

Nach den Osterferien startet das Sommertraining und findet bis ca. zu den Herbstferien im Jahnstadion statt.

Minis (3 bis ca. 6 Jahre)

Freitag17.00 – 18.15 UhrJahnstadion

Schüler (7 bis ca. 10 Jahre)

Dienstag16.30 – 18.00 UhrJahnstadion
Donnerstag16.30 – 18.00 UhrJahnstadion

Jugendliche (11 bis ca. 14 Jahre)

Dienstag17.30 – 19.00 UhrJahnstadion
Donnerstag17.30 – 19.00 UhrJahnstadion

Leistungstraining Jugendliche (ab ca. 14 Jahren)

Montag17.30 – 19.00 UhrJahnstadion
Dienstag17.30 – 19.00 UhrJahnstadion
Mittwoch17.30 – 19.00 UhrJahnstadion
Donnerstag17.30 – 19.00 UhrJahnstadion
Freitag16.00 – 17.30 UhrJahnstadion