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02.01.2021

2 Januar

5 Wiederholungen des Satzes:

Für die Großen:

  • 30 sec. auf der Stelle laufen, Knie hochziehen
  • 10 Kniebeugen
  • 10 Hampelmänner
  • 5 Liegestütze, wer keine Liegestütze kann, macht entweder Frauenliegestütz
    oder
  • 20 sec. Planken

Für die Kleinen:

  • 30 sec. auf der Stelle laufen, Knie hochziehen
  • 10 Kniebeugen
  • 10 Hampelmänner

Details

Datum:
2 Januar
Veranstaltungskategorie: