- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
05.01.2021
5 Januar
5 Wiederholungen des Satzes:
Für die Großen:
- 1 Minute Treppen laufen
- 15 Kniebeugen
- 20 Situps
- 30 sec. Bergsteiger (Liegestützposition einnehmen und die Beine abwechselnd Richtung Bauch ziehen)
3 Wiederholungen des Satzes:
Für die Kleinen:
- 1 min. Treppe laufen,
- 15 sec. Planken,
- 15 sec. Wandsitzen
- 5x Froschhüpfer