Willkommen beim SC Eintracht Hamm

Laufen, Springen und Werfen, das ist Leichtathletik. Es sind aber auch die Grundelemente von fast allen anderen Sportarten. Diese Grundübungen muss kaum jemand erlernen, weil man sie im täglichen Leben längst benutzt. Leichtathletik fördert alle motorischen Grundeigenschaften. Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Geschmeidigkeit. Alles dies kann man durch aktive Leichtathletik trainieren.

Nirgendwo sind die Regeln so einfach: Wer zuerst das Ziel erreicht, ist Sieger. Gewonnen hat, wer am höchsten springt oder am weitesten wirft. Ein ganz besonderer Vorteil ist, dass man zur Ausübung dieser Sportart keinen großen materiellen Aufwand betreiben muss. Ein Paar Sportschuhe und ein Trainingsanzug reichen schon. Also los, wir warten auf dich...

 
 

Ostertrainingslager Holland 2017

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Ostertrainingslager für Mittel- und Langstreckler in Holland 2017. Vom 07.04. bis zum 14.04. waren insgsamt 15 Läufer und Beteuer in einem Trainingslager in Holland. Unsere 2 Häuser zur Selbstverpflegung lagen direkt am Waldrand. In den ersten Tagen gab es schon vor dem Frühstück eine Trainingseinheit. 2 Weitere folgten im Tagesverlauf. In keinem Trainingslager wurde soviel trainiert wie in diesem. Einige kamen über 100 km. Weitere Abwechselung boten der Klettergarten, das Luftkissen und das Hallenschwimmbad. Eine riesen Sandgrube musste 3x für je 10 Sprints herhalten. Insgesamt hat es allen gut gefallen und jeder geht motiviert in die neue Freiluftsaison.

von Dieter Wöbbekind, 18.04.2017

 
 

Jüngster Nachwuchs überzeugt in Oelde

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Die Saisoneröffnung für die Bahnläufe am Samstag den 1. April in Oelde ist bei idealen Wetterbedingungen gelungen. Für den SC Eintracht Hamm waren 3 sehr junge Nachwuchsläufer über 2000m am Start. Im 1. Lauf lief Fabio Heitböhmer (2004), trotz Sturz und blutendem Knie, mit 6:59,3 min eine Spitzenzeit. Dicht dahinter folgte ihm Niklas Lempa (2005) mit 7:08,2 min. Im Lauf der Mädchen (U14) siegte Emma Wöhrmann (2004) in guten 7:36,2 min. Über 3000m wollte Lars Langerbein (U18) die Norm für die NRW Langstreckenmeisterschaften von 9:45,0 min unterbieten. Es gelang ihm deutlich mit 9:31,3 min und Platz 1 in seiner Altersklasse. Lennard Langerbein (U20) lief 11:25,0 min. Das erste mal unter 13 min blieb Monique Knauber (U18) mit 12:50,9 min.

von Dieter Wöbbekind, 02.04.2017

 
 

Westfälische Meisterschaften im 10 km Strassenlauf

Am Samstag, den 18. März fanden in Münster die westf. Meisterschaften im 10 km Strassenlauf statt. Fünf Läufer vom SC Eintracht Hamm nahmen die Strecke in Angriff. Die beste Zeit, 33:50 min, erreichte Justin Lukas, der damit 14. in der Männerklasse wurde. Er stellte seine Bestzeit ein. Alle anderen starteten in der Jugendklasse U20 und alle liefen neue Bestzeiten. Paul Schultz wurde 7. mit 35:43 min, Lars Langerbein 8. mit 35:50 min, Maurice Thiemann 16. mit 37:58 min und Robin Kayser 18. mit 38:04 min. In der Mannschaftswertung sprang ein guter 7. Platz von 29 Mannschaften heraus. Die Zeiten der ersten 3 Finischer wurden addiert. Die Gesamtzeit: 1:45,23 Std.

von Dieter Wöbbekind, 19.03.2017

 
 

Deutsche Crosslaufmeisterschaften 2017

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Am Samstag, den 11. März fanden bei strahlenden Sonnenschein die deutschen Crosslaufmeisterschaften in Löningen statt. Ein kleines Aufgebot (acht Läufer) vom SC Eintracht Hamm nahm daran teil. Für die Klasse U16 und jünger wurden Rahmenwettbewerbe angeboten. Über 2,31 km wiederholte Niklas Lempa seinen Sieg vom Vorjahr in Herten. Er benötigte 9:37 min. Leonie Lempa (W14) lief die gleiche Strecke in 9:43 min und wurde mit dem 3. Platz belohnt. Ebenfalls 3. wurde Fabio Heitböhmer (M13) in 9:07 min. Für die 3 war es ein großes Erlebnis. Justin Lukas ging auf der Männer Mittelstrecke über 4,36 km an den Start. Es wurde Platz 41 in 15:05 min. In der Klasse U18 hatten wir 3 Läufer ( eine Mannschaft) am Start über 4,36 km. Lars Langerbein wurde 43. in 15:56 min, Paul Schultz 52. in 16:18 min und Robin Kayser 69. in 16:38 min. In der Mannschaftwertung sprang ein guter achter Platz heraus. Maurice Thiemann /U20) machte seinen ersten Crosslauf überhaupt. Er lief die 5,48 km in 21:53 min und belegte Platz 44.

von Dieter Wöbbekind, 18.03.2017

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Jahreshaupversammlung des SCE

Die Jahreshauptversammlung unseres Vereines findet in diesem Jahr am Dienstag den 28. März im Sportcasino des HSV, Jürgen-Gräf Allee 13, um 20 Uhr statt. Die Tagesordnung kann unter http://www.sce-hamm.de/pdf/Einladung_Jahreshauptversammlung_2017.pdf Link eingesehen werden.
Der Vorstand hofft auf eine zahlreiche Teilnahme eurerseits , gestaltet mit uns die weiteren Wege unseres Vereines !

von Der Vorstand, 07.03.2017

 
 

 

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