Willkommen beim SC Eintracht Hamm

Laufen, Springen und Werfen, das ist Leichtathletik. Es sind aber auch die Grundelemente von fast allen anderen Sportarten. Diese Grundübungen muss kaum jemand erlernen, weil man sie im täglichen Leben längst benutzt. Leichtathletik fördert alle motorischen Grundeigenschaften. Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Geschmeidigkeit. Alles dies kann man durch aktive Leichtathletik trainieren.

Nirgendwo sind die Regeln so einfach: Wer zuerst das Ziel erreicht, ist Sieger. Gewonnen hat, wer am höchsten springt oder am weitesten wirft. Ein ganz besonderer Vorteil ist, dass man zur Ausübung dieser Sportart keinen großen materiellen Aufwand betreiben muss. Ein Paar Sportschuhe und ein Trainingsanzug reichen schon. Also los, wir warten auf dich...

 
 

Nikolauslauf in Hamm

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Am Sonntag, den 10.12.2017 fand der Nikolauslauf in Hamm statt. Es war kalt, aber man konnte laufen ohne zu auszurutschen. Um 10 Uhr wurde der 5km Lauf gestartet. Es gingen 10 Läufer vom SC Eintracht Hamm an den Start. Paul Schultz durchlief den 1. Kilometer auf Platz 2, was sich aber gegen Schluß rächen sollte. Seine Endzeit: 17:15 min und Platz 7. Lars Langerbein lief nach seiner Krankheit gute 17:49 min. Fabio Heitböhmer (M13) lief18:51 min. Niklas Lempa (M12) lief mit 19:41 min eine neue Bestzeit. Zum ersten Mal ging Florian Becker (M14) an den Start und erreichte 19:49 min. Emma Wöhrmann (W13) verbesserte sich erneut auf 20:20 min. Matifadza Kufazvinei (F) knackte mit 20:48 min endlich die 21 Minuten Grenze. Leonie Lempa (W14) kam auf 21:32 min und Agnes Lempa (W35) auf 21:35 min. Knapp an ihrer Bestzeit vorbei lief Katja de Rooy mit 23:05 min. Eine Sondervorstellung auf der 1,42 km Strecke gab Ben Holtsträter (M11), er gewann mit großem Vorsprung in 5:32 min.

von Dieter Wöbbekind, 12.12.2017

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Westfälische Crosslaufmeisterschaften

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Am 25. November fanden zum wiederholten Mal die Westfälischen Crosslaufmeisterschaften in Herten statt. Die Strecke war einer Crossmeisterschaft würdig. Man kann sagen: Schlamm überall, und es wurde von Lauf zu Lauf schlimmer. Unsere Nachwuchsläufer vom SC Eintracht Hamm bereiteten uns viel Freude. Um 10:30 Uhr gingen Niklas Lempa (M12), Moritz Sand(M13) und Fabio Heitböhmer(M13) über 2500m an den Start. Die zwei Altersklassen mussten 2 Runden laufen. Am Ende belegte Niklas Lempa einen hervorragenden 3. Platz mit 9:27,0 min in der Klasse M12. In der Klasse M13 wurde Fabio Heitböhmer mit 9:18,0 min 6. und Moritz Sand mit 9:35,0 min 9. Das bedeutete Platz 3 in der Manschaftswertung. Emma Wöhmann(W13) musste ebenfalls 2500m laufen. Auch sie lief ein glänzendes Rennen, mit dem sie in 9:37,0 min auf Platz 3 landete. Neuzugang Florian Becker(M14) lief schon 3100m und belegte einen sehr beachtlichen 7. Platz in 12:22,0 min. Noch weiter vorne kam Leonie Lempa(W14) ins Ziel. Sie wurde 5. mit 13:05,0min.  (weiter »)

von Dieter Wöbbekind, 26.11.2017

 
 

Justin Lukas läuft Streckenrekord

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Am Samstag, den 04.11.2017 fand in Herbern der 29. Westerwinkel-Strassenlauf statt. Der SC Eintracht Hamm war mit 11 Läuferinnen/Läufern am Start. Den Anfang machte Justin Lukas (U23), der im 2,8 km Lauf mit großen Ambitionen an den Start ging: er wollte den Streckenrekord knacken. Er benötigte 8:28 min und verbesserte den den alten Rekord um 11 sek. Im nächsten Lauf über 5 km belegte Maurice Thiemann (U20) auf seiner Heimstrecke Platz 2 mit 17:58 min. Fabio Heitböhmer (U14) wurde in 19:58 min 2. In seiner Altersklasse, dicht gefolgt von Niklas Lempa (U14), der in seinem ersten 5km Lauf 20:06 min benötigte und damit einen sehr guten Einstand feierte. Matifadza Kufazvinei wurde mit 21:09 min 3. in der Einlaufwertung der Frauen und 1. In der U23. Agnes Lempa (W35) wurde zweite in ihrer Altersklasse mit 22:13 min. Direkt hinter ihr kam Leonie Lempa (U16) als erste ihrer Klasse mit 22:28 min ins Ziel. Katja de Rooy (U23) brauchte 23:28 min. Als letztes gingen unsere 10km Läufer an den Start.  (weiter »)

von Dieter Wöbbekind, 08.11.2017

 
 

Drei SCE Mädels in Köln

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Am Sontag, den 29.10.2017 fand in Köln ein 10 km Straßenlauf statt. 3 Läuferinnen vom SC Eintracht Hamm waren am Start. Alle drei liefen persönliche Bestzeit. Matifadza Kufazvinei (U23) verbesserte sich auf 44:12 min. Dicht gefolgt von Monique Knauber (U18), die 44:13 min benötigte. Und Katja de Rooy (U23) lief mit 48:58 min zum erstenmal unter 50 min.

von Dieter Wöbbekind, 30.10.2017

 
 

Gute 5000m Zeiten zum Abschluß

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Am Dienstag, den 17.10.2017 fand einer der letzten Bahnläufe 2017 in Rheda-Wiedenbrück über 5000m statt. Unter den 39 Startern waren Monique Knauber (WU18) und Maurice Thiemann (MU20) vom SC Eintracht Hamm. Beide hatten sich zum Ziel gesetzt, die jeweilige Aufnahmegrenze für die Bestenliste des westf. Leichtathletikverbandes zu unterbieten. Monique musste unter 21:59,99 min bleiben, was ihr mit sehr guten 20:35,0 min auch gelang. Maurice musste unter 17:30,0 min bleiben. Seine Zeit: 16:48,4 min und auch für ihn ist das ein sicherer Platz in der westf. Bestenliste. Glückwunsch an beide.

von Dieter Wöbbekind, 22.10.2017

 
 

 

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